Kycklinglårfileer

Kycklinglårfileer

 

 

Ingredienser

600 g kycklinglårfilé
1 msk repad färsk timjan
1 msk repad färsk rosmarin
salt och peppar
1 hel färsk vitlök
smör och rapsolja till stekning Skriv ut receptet Lägg till receptet som favorit
Vad är det här?

Vad är det här?

Tipsa andra genom att lägga upp en länk om Mat&Klimat på Facebook eller skicka tipset via e-post.

Tillagning

Blanda timjan och rosmarin. Salta och peppra lårfiléerna. Strö på örtblandningen i ett jämnt lager. Dela vitlöken mitt itu. Stek kycklingen i lika delar olja och smör på medeltemperatur tillsammans med vitlökshalvorna. Stek klar i pannan, alternativt stek färdigt i 175-gradig ugn cirka 10 minuter. Alternativt till en innertemperatur på 72-75 grader. Servera kycklingen till potatis- och rödbetsalladen.

Klimatkommentar

Kyckling är klimatsmart. Det blir låga klimatgasutsläpp eftersom kycklingar är effektiva på att omvandla foder till kött.

Kommentarer

Det finns inga kommentarer just nu.
Du måste vara inloggad för att kommentera, Logga in